잠자고 싶은데 잘 잘수 없는 원인1 자고 싶은데 잠이 안와! 그 원인을 다섯 가지로 분류 온몸은 일에 지쳐, 생활에 지쳐서 물 먹은 솜뭉치처럼 무겁지만 정신만 또렷해서 잘려도 시도해도 좀처럼 잠이 들수가 없어도 정신적, 육체적으로 힘들지 않습니까? 병원에 가봐도 딱히 뚜렷한 병명도 없이 괜찮다고 하고 스트레스를 줄여라, 일을 줄여라마 외치고 있고 어디에 하소연 하기도 힘들고, 충분한 숙면을 취하지 못해서 낮에는 하품과 무기력감으로 모든 일이 힘들어지는 경우를 현대인들은 한두번 겪었을 것입니다. 한두번으로 끝난다면 그나마 다행이지만 지속적으로 반복되면 삶의 질이 너무 안 좋아집니다. 그래서 이번에는 잠을 자지 못하는 원인에 대해서 한번 파 볼까 합니다. 1. 잠 자고 싶은데 잠 잘수 없는 원인 1. 취침 시의 정신적 신체적 상태 이불에 들어갔을 때의 마음과 신체 상태가 잠이 오지 않는 원인일 .. 2023. 5. 29. 이전 1 다음
