기름에 튀긴 음식1 노화를 촉진하는 음식 2 지난번에 이어 우리 일상의 음식에서 우리에게 노화를 촉진하는 음식 2 을 계속해서 이어간다. 가급적 건강에 좋고 맛있는 음식을 먹으면 좋겠지만 단순히 건강에만 치중해서 음식을 고르면 삶이 재미가 없다. 때론 건강 생각하지 않고 좋아하는 음식, 음료를 먹는 것도 정신 건강에 이로울지 모르기 때문이다. 6. 기름에 튀긴 음식 기름에 지글지글 튀긴 치킨과 맥주 한잔은 정말 끊을 수 없는 음식 중의 하나라고 생각됩니다. 이글을 쓰고 있는데도 벌써 침이 고이네요. 튀김은 마음껏 스태미나를 키우고 싶을 때 기쁘지만, 평소에 과식하는 것은 생각해 볼 일이다. 고온 조리하는 과정에서 트랜스지방산이 생성되고 심질환 위험을 증가시킬 뿐만 아니라 피부 수분을 빼앗아 주름이 생기기 쉬운 환경을 만들어 버린다고 하네요. 끊을 .. 2023. 6. 23. 이전 1 다음
